هناك أموراً كثيرة يجب على المرأة معرفتها إن أرادت الحمل ومن هذه الأمور معرفة طبيعة دورتها الشهرية وطبيعة جسمها، وفي هذا المقال سوف نتناول كافة التفاصيل، تابعوا معنا.
كيفية زيادة فرص الحمل الناجح:
- إجراء الفحوصات الشاملة ما قبل الحمل للتأكد من الصحة العامة للمرأة.
- ينصح بتناول الفيتامينات السابقة للحمل التي تحتوي على حمض الفوليك كما تساعد أيضاً على الحماية ضد بعض من العيوب الخلقية.
- الإبتعاد عن القلق والتوتر .
- نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والإبتعاد عن الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية.
- الإبتعاد عن الكافيين ومشروبات الطاقة.
- الإبتعاد عن التدخين إذا كانت مدخنة .
- ينصح أيضاً بممارسة الرياضة والمحافظة على الوزن المثالي .
بعد كم يوم يحدث الحمل بعد القذف؟
يلتقي الحيوان المنوي بالبويضة خلال ست أيام للإخصاب، وبعد ذلك يلزم البويضة المخصبة من 6 إلى 10 أيام حتى يتم من إنغراسها في بطانة الرحم لحدوث الحمل.
خطوات لحدوث الحمل:
عده خطوات تودي بعد إرادة الله من حدوث الحمل:
تحديد موعد التبويض:
فتره التبويض هي الفتره التي تعني نضوج البويضه وإنطلاقها من المبيض لتصبح جاهزة للإخصاب وتكون من اليوم 12 من بداية نزول الدورة.
ممارسة العلاقة الزوجية في الوقت المناسب:
ممارسة العلاقة الزوجية في فترة التبويض وثلاث أيام تسبق فترة التبويض وذلك يوم بعد يوم لأن الحيوان المنوي يستطيع العيش لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أيام داخل جسم المرأة بينما تبقى البويضة على قيد الحياة ليوم واحد فقط، و يؤدي ذلك للمحافظة على وجود حيوانات منوية جاهزة لإخصاب البويضة عندما تنطلق من المبيض.
المحافظة على الوزن الطبيعي :
إن المحافظة على الوزن المثالي يزيد من فرص الحمل لديها، كما إن النحافة الشديدة تقلل أيضاً من فرص الحمل لأن جسم المرأة يصبح غير قادر على حمل الجنين فمن المهم المحافظة على وزن الجسم الطبيعي دون زيادة أو نقص.
المحافظة على نمط حياة صحي :
إتباع نظام غذائي صحي تزيد من خصوبة المرأة فهو يعمل على إكتساب العناصر الغذائية الضرورية للحمل مثل البروتينات والكالسيوم والحديد لذا ننصح المرأة بتناول الخضروات والفواكه واللحوم الحمراء والحليب ومنتجاته، كما يجب تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوه والمشروبات الغازية وشرب الكحول.
تجنب إستخدام المزلقات المهبلية :
يجب تجنب إستخدام المزلقات التي تعمل على تسهيل عملية الجماع لأنها تقلل من فرص حدوث الحمل وتقلل من قدرة الحيوانات المنوية على الوصول للبويضات.
المتابعة مع طبيب امراض النساء:
المتابعة مع طبيب أمراض النساء بعد مرور ستة أشهر إذا كانت فوق 30 عاما، أما إذا كانت أقل من 30 عاما فيتم المتابعة بعد سنة من الزواج.
المحافظة على خصوبة الرجل:
ينصح الزوج لزيادة حدوث الحمل أن تتوافر حيوانات منوية ذات صحة جيدة :
- عدم إستخدام الأغذية المعلبة.
- التوقف عن التدخين .
- تناول كميات مناسبة من العناصر الغذائية المهمة كالزنك والكالسيوم وفيتامين د .
- عدم إستخدام الاحواض الساخنه كالساونا فالحرارة العالية تعمل على قتل الحيوانات المنوية .
- المحافظة على الوزن الطبيعي الصحي .
- يجب على الزوج أيضاً التوقف عن شرب الكحول.
لا تتردد بالإتصال بنا على أرقامنا أو مراسلتنا عبر رسائل الموقع.
أعراض الحمل الناجح:
يتم معرفة الحمل عن طريق عدد من الإختبارات منها شريط إختبار الحمل المنزلي أو إجراء إختبار هرمون الحمل في الدم، ثم تبدأ في متابعة حالتها مع طبيب أمراض النساء للتأكد من الخطوات العلاجية السليمة حتى موعد الولادة وهناك أعراض شائعة الحدوث منها:
انقطاع الدورة :
ويعتبر غياب الدورة الشهرية من أولى علامات الحمل خلال الشهر الأول وعندما تنقطع يتم عمل اختبار الحمل .
كثرة التبول:
بعض النساء خلال شهرها الأول يتم زيادة عمل الكليتين وذلك لتنقية الجسم من السوائل الزائدة .
الصداع:
الحامل في شهرها الأول تشعربالصداع بسبب التغيرات الهرمونية .
الإجهاد والتعب:
يعتبر الشعور بالإجهاد من أهم الأعراض التي تشعر بها الحامل وذلك بسبب الزيادة في هرمون البرجيسترون في الدم .
الآم الثدي:
بعض السيدات تشعر بألم في الثدي والذي يهدى من من تلقاء نفسه خلال أسابيع قليلة من بداية الحمل وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية .
الدم البني:
تظهر هذه العلامة تدل على إنغراس الجنين في بطانة الرحم بطريقة سليمة.
فقدان الشهية:
بعض النساء تفقد شهيتها من بعض الأطعمة في الشهور الأولى .
طعم غريب في الفم :
بعض النساء تشعر بطعم غريب وذلك ناتج عن إضطراب الهرمونات .
التقلصات:
من الأمور الشائعه أنها تشعر بتقلصات مثل الصاحبة للدورة وذلك بسبب الإضطرابات التي تحدث في بطانة الرحم.
الحالة المزاجية :
تعاني بعض السيدات الحوامل في الشهور الأولى من الحمل من إضطرابات مزاجية حادة وقد تستمر طوال فترة الحمل وذلك نتيجة للتقلبات الهرمونية التي تحدث في الجسم .
الشعور بالغثيان:
بعض الحوامل تشعر بالغثيان أو القيء المتكرر وذلك بسبب الإضطرابات الهرمونية أيضاً.
الشعور بالدوار.
وفي النهاية، يجب المتابعة الدورية في حالة حدوث حمل أو في تأخر حدوث الحمل أيضا، مع دكتورة جواهر أحمد العلي من الطبيبات ذو الخبرة ومع أحدث أجهزة السونار لدينا ، أنت دائما في أمان
أتصل بنا على أرقامنا أو أرسل لنا على موقعنا وأحجز الآن.لدينا في المركز نخبة متميزة من أطباء أمراض النسا د/سارة الأشرم من أكفء الأطباء، بادر بالحجز الآن بالإتصال على أرقامنا أو بالتواصل على موقعنا.
