ما هو الاكل المناسب لمرضي ارتجاع المرئ ؟

مهيجات ارتجاع المريء

إن إرتجاع المريء يحدث بسبب رجوع حمض المعدة إلى المرئ بسبب إرتخاء عضلة بوابة المعدة مما يسبب إلتهاب في جدار المريء بسبب إختلاف تكوين جدارالمريء عن جدارالمعدة مما يسبب ألم خلف عظمة الصدر، مما يستوجب علاج طبياً.

تحدث عملية الهضم الطبيعية عندما تفتح الصمام الذي يكون فاصل بين المريء عن المعدة ليسمح بدخول الطعام إلى المعدة ثم يغلق بعد ذلك، لمنع إرتداد الطعام وحمض المعدة من الرجوع إلى المري ثم يحدث إرتجاع المريء بسبب مضاعفات الصمام العضلي ويسمح للطعام والحمض بالرجوع للمريء.

عوامل الخطورة:

● التدخين.
● الحمل في الشهور الأخيرة.
● السمنة وزيادة الوزن.
● فتق الحجاب الحاجز.

الأعراض:

● تسبب الشعور بحرقان في الصدر وألم.
● صعوبة في البلع أو ألم.
● إلتهاب اللثة أو الأسنان.
● زيادة إفراز اللعاب.
● سعال جاف.

مهيجات الإرتجاع:

● الشعور بالإجهاد والقلق.
● تناول الأطعمة الحارة يزيد من الإرتجاع.
● تناول الأطعمة الحمضية.
● الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
● تناول الشوكولاتة.
● البصل والثوم.
● تناول الأطعمة المقلية.
● تناول وجبات كبيرة.
● تناول مشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة والشاي.
● تناول النعناع.

إحجز موعدك الآن او اتواصل معنا عبر موقعنا.

يتم التشخيص بإحدى الأمور التالية:

● منظار للمريء.
● فحص مستوى الحموضة الواصلة للمريء.
● الأشعة السينية بصبغة الباريوم.

الأكل الممنوع لمرضى ارتجاع المرىء:

● الإبتعاد عن الأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفي.
● الإبتعاد عن الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة دهون عالية مثل البطاطا المقلية.
● الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
● الإبتعاد عن تناول الأطعمة الحارة.
● الإبتعاد عن تناول الثوم والبصل لأنه يزيد من آلام إرتجاع المريء.
● الإبتعاد عن تناول النعناع.

أفضل عصير لارتجاع المرىء:

عصير البطيخ أوالشمام أوالبنجر أو الكمثرى كما يفضل عدم إضافة السكر لهذه العصائر لأنها قد تزيد من الشعور بالحرقان.

علاج ارتجاع المريء نهائيا:

● يتم تغيير نمط الحياة للمريض وذلك من خلال الإبتعاد عن الأطعمة الحارة والمقلية والمتبلة.
● الإبتعاد عن التدخين.
● عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
● ينصح بتناول الأكل قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.
● ينصح بتقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم.
● تجنب إرتداء الملابس الضيقة.
● ينصح برفع رأس السرير بمقدار من 15 ـ 20 سم.
● ينصح بتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
● يجب المحافظة على الوزن الطبيعي.
ويكون العلاج إذا أستمر الإصابة بهذه الأعراض لمدة أكثر من يومين في الأسبوع فيكون من خلال تناول:
● من خلال تناول مضادات الحموضة البسيطة.
● مثبطات إفراز مستقبلات البروتون.
● مثبطات ضخ البروتون.

هل الخيار مفيد لارتجاع المرىء:

يساعد الخيار في تخفيف الأعراض ولا يوجد لهم أي تأثير جانبي فهو له فوائد عديدة.

فطور لمرضى ارتجاع المريء:

● يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة حموضة قليلة مثل البطيخ والموز والشمام.
● تناول دقيق الشوفان أو الأرز البني.
● تناول الخضروات الورقية مثل البروكلي والفاصوليا الخضراء.
● تناول الخبز.
● البيض المسلوق لأنه سهل الهضم إذ يفضل من أطباق الإفطار المناسبة.
● البطاطا المسلوقة و البطاطا الحلوة والبنجر والجزر.

هل الزبادي مفيد لارتجاع المريء؟

أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الزبادي يعمل على إرتخاء العضلات التي تكون محيطة بأسفل المريء مما يزيد من مشكلة الإرتجاع المريئي.

هل اللبن يسبب ارتجاع المريء؟

إن شرب اللبن يعمل على تخفيف من الأعراض مؤقتاً فبالتالي تأثيره يكون لحظي، لكنه يؤدي فيما بعد إلى تحفيز إنتاج حمض المعدة، لا سيما إذا كان كامل الدسم وذلك لأن الدهون تعمل على إرتخاء عضلة بوابة المعدة.